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情绪心理咨询

新年将至，不少适龄单身男女一想到回家过年，受到亲友的“关心”，不禁感到焦虑。

看着越来越多的朋友结婚生子，很多单身人士都感到困惑和苦恼。看到越来越多的朋友结婚生子，他们也想谈恋爱、结婚。

我们继续相亲，扩大朋友圈，但年复一年，年复一年，我们还是找不到可以共度余生的人。

▼情感心理咨询为你解说：为何相亲无数次，你依然是“单身贵族”？

今年35岁的佳佳，已经成为“剩斗士”之一。

佳佳，名牌大学毕业生，是一家外资公司的高管。她长得漂亮，而且父母都是商人，家庭条件非常优越。这么好的条件，却不知为何，她始终没能找到自己喜欢的人……

事实上，早在佳佳25岁的时候，她的父母就强迫她参加各种相亲活动，至今不下数十次。她见过很多不同职业、不同性格、不同年龄段的男人，但她仍然觉得没有一个适合她。相反，我很困惑，因为我读过无数人，我不知道我要找什么样的伴侣。不知不觉中，随着她悄然变老东莞专业私家侦探，佳佳越来越难找到自己喜欢的、符合自己要求的人。

很多朋友都劝她不要要求太高，要降低自己的期望，或者不要急于定义自己的感情。她可以先尝试约会一段时间，或者久而久之，也许她就会坠入爱河。佳佳不是没有尝试过，但即使她尝试去约会，她还是走不下去。虽然工作和生活都比较顺利，但内心的孤独却始终伴随着她。

当她看到身边的朋友一一结婚生子时，她很羡慕，也希望有人爱她，与她携手走进婚姻。但我却找不到那个人，我感到迷茫和无助……

情绪心理咨询分析

除了选择单身之外情感心理咨询，许多单身人士，尤其是女性，仍然保持单身，有时并不是因为他们不想恋爱。他们不仅想要建立良好的关系，而且还为此付出努力。

比如，你提升了自己，多次相亲，扩大了朋友圈，但还是遇不到自己喜欢的人，就渐渐被剩下了……

虽然一个人想恋爱还是结婚是个人的选择，但一般来说，如果你已经25岁以上，还没有真正谈过恋爱或有过亲密关系，其中的原因就值得深思了。

佳佳相亲了几十次。她很迷茫、很焦虑，恋爱的动机似乎也很强烈。

但即使你降低择偶标准，努力尝试，却依然无法被感动，感情总是以失败告终。问题是什么？

01

也许是我对爱情的期望太高了

现代女性在寻求爱情时，比起物质更看重“感觉”，更认同“只要有爱，我就可以自己挣钱买面包”。

这种思想随着现代女性地位和经济实力的提高而得到加强。在很多文学和影视作品中，爱情大多发生在才子佳人之间。极其浪漫，也赋予女性一种认同感。但现实中的爱情并没有那么浪漫和完美，这与人们对爱情的期待产生了很大的差距。

因此，如果一个女人不能接受爱情的现实，对爱情抱有完美的憧憬，她就很容易落下过高的期望。

02

也许对男人的期望太高了

很多女性择偶的理想标准是：个人魅力、帅气迷人、聪明、风趣、敬业。如果有雄厚的经济实力就更好了……但事实上东莞小三调查-情感心理咨询：为何相亲无数次仍单身？，世界上没有真正完美的人，每个人都有不完美的地方。

有些人可能外表英俊，但个人能力一般；有的人工作能力很强，但习惯了占主导地位，不懂得温柔体贴。有些人在职场社交时可能能说得好，但在亲密关系中却不会说甜言蜜语……。

当女性对男性期望过高时，她们在交往中常常会感到沮丧。如果这是因为你不了解自己最看重对方的哪些品质和优点，你可能无法容忍对方的一些无伤大雅的“缺点”，你就会在磨合中深受挫败，所以你会对对方感到失望。

03

也许是害怕受伤

很多人一方面渴望爱情，但另一方面又更担心遇到错的人受到伤害。因此，他们想先找到一个完美的伴侣，然后才敢开始一段感情。

因此，在寻找的过程中，不“完美”的人会被忽略，但建立亲密关系的重要前提之一就是打破自己的界限，敞开心扉。

如果内心总是封闭的，不流露真情，不主动尝试去爱，双方就很难进一步沟通和碰撞，慢慢擦出“爱情的火花”。

当你的内心处于开放的状态时，你就能更顺畅地感受到情绪的波动，找到对的人，慢慢地开始彼此交往和了解，成为朋友、恋人、伴侣。

如果你总是害怕失败，害怕受伤，封闭自己的心，怎么能架起亲密关系的桥梁呢？真正的爱情，既有甜蜜，也有痛苦。有的人让我们相信爱情，有的人让我们看到木崎再次经历失望，有的人让我们懂得珍惜……

但无论情感经历如何，这都是一次学习之旅。

04

早期的创伤经历

从心理学的角度来看，能否建立健康和谐的亲密关系有两个重要因素。

首先是原生家庭和童年经历：你是否在原生家庭得到了足够、健康的爱，是否获得了和谐、稳定的亲密关系模式；

二是自己对爱的奉献：对爱的理解、努力、反省的能力。有些人在成长过程中经历过创伤性的经历，留下了很深的阴影，从而不知不觉地封闭了自己的心。

例如，幼年时与母亲长期分离或被遗弃的人，成年后很难真正信任和依赖他人，害怕被遗弃，无法建立亲密的关系。 ;有些人年轻时经历过父母不幸的婚姻，虽然渴望爱情，却无法建立亲密的关系。我也担心自己会像父母一样遇到错误的人，或者担心自己无法维持健康的关系而影响孩子……

这种对亲密的恐惧，隐藏在内心深处。当面对爱情和婚姻时，这些创伤就会被触发，导致他们不自觉地远离亲密关系。

但如果我们能够修复早期经历造成的创伤和恐惧，情感之路可能会走得更顺畅。嘉嘉不妨反思一下。谈恋爱的过程中，除了对方不合适之外，她的心开放了吗？

情绪心理咨询结论

想要恋爱、婚姻，建立稳定、和谐的亲密关系，不仅需要结交更多的朋友，还需要让自己的内心保持在包容、接纳的状态。

如果你发现自己经过多方努力仍无法获得满意的爱情，可以寻求专业情感咨询师的帮助。在专业情感咨询师的帮助下，您可以找到多年单身的根源，并得到有针对性的指导和方法，使您顺利进入健康的亲密关系。

结尾

听吧心理咨询（广州听吧心理咨询有限公司）——华南地区专业婚恋、亲子教育、个人成长心理咨询机构，为您提供专业、严谨、诚信、贴心的咨询服务心理咨询服务。

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